Schwierige Zeiten! 09.September 2020

Leider kommen wir Alle nicht wirklich zur Ruhe. Quarantäne, Umsatzeinbußen, Stress, Sorgen, Zukunftsängste und vieles mehr beherrschen unseren Alltag. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es nicht einfach ist, aber trotzdem müssen wir Alle versuchen, einen klaren Kopf zu behalten. Nach einem Tief kommt ein Hoch!! Mein Mittel der Wahl oder zumindest ein Versuch, ist die Meditation. Sicherlich nicht einfach, aber mit Hilfe der Bauchatmung fällt es leichter, loszulassen und ein wenig innere Ruhe zu finden. Einklang mit sich selbst. Vielleicht probieren Sie es einmal aus.

Zu Beginn der Coronapandemie hatte ich die "21 days of abundance meditaion" gemacht. Das war enorm gut. Deepak Chopra ist ein wunderbarer Coach.